お久しぶりです。 BASEの坂口です！ さて今日はストレッチの話をさせてもらおうかなと思います。 腰痛に効くとか四十肩予防に良い方法とかではなくてもっとこう根本的な話です。 前提としてスポーツや運動前ではなく日々の疲れをとる自己メンテナスとしてのストレッチの話になります。...

連日の暑さで我が家の猫はすっかり伸びております。笑 坂口ですm(_ _)m さて、前回の最後に姿勢は直りますか？って姿勢に良くなりますよ〜 BASEではお手伝いしてますよ〜 ってお伝えしましたが、うちの姿勢改善はお客様の『なりたい！』をサポートするプログラムです。...

もう夏ですねえ。 バイカーには辛い季節です笑 あ、どうも坂口です。 今日は姿勢改善についてお話させていただこうかなと思います。 長くなりそうなので何回かに分けてお届けします。 整体業をしているとほぼ確実に聞かれます。 『猫背ってなおりますか？』...